Diário – Dia 1

E lá vai a Maria Cecília com suas sagas! rs
Então!
Decidi emagrecer 6 quilos em 40 dias. Não sei se vou conseguir e não sei muito bem como começar. Bom, comecei.
Amo comer, adoro cerveja, churrasco e fritura. Amo cozinhar e receber os amigos. Minha rotina não é lá tão favorável pra quem quer emagrecer. Então, vou mudar um pouco essa rotina.
Vou fazer atividade física, não vou beber (só no dia do aniversário do meu filho e no dia do meu aniversário), vou comer menos, beber mais água e preparar umas receitinhas mais saudáveis. Claro! Quero emagrecer mas não quero comer mal!
E vou postar tudinho! O meu dia a dia, as receitinhas, os sucessos e os fracassos.
Borá lá!
Resumão

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Assado de Bacalhau – Pao Integral + queijo – Rocambole de Frango – 5km esteira

Receita
Rocambole de Frango

1kg de peito de frango moído e temperado com sal
4 mandioquinhas cozidas e amassadas
Brócolis a vontade
1 cebola
8 tomatinhos

Abrir a carne. Coloque os recheios. Enrole como rocambole. Embrulhe no papel alumínio. Leve ao forno por 40 minutos.
Fácil demais e é uma delicia!

Clique:
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